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心情不好

因為昨天有講師來講高血壓課程時

帶了一台血壓機說幫來聽課的人量量看

本來沒量我還覺得自己是胖嘟嘟的健康寶寶

結果血壓居然高到158/100

完全是高血壓的狀態 太可怕了!!!

所以從昨晚開始又重新運動囉

也一邊物色體重機、研究降血壓的食物

我可不想年紀輕輕就中風

 

 

今天來跟大家分享台潤食堂養生紅藜麵

紅藜的營養價格非常高

含有高膳食纖維

(地瓜的7倍 燕麥的3.4倍)

像牛肉般優質的高質量蛋白質

(是稻米的2倍)

植物性多酚

鮮艷的紅色就是豐富的甜菜色素證明

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紅藜是台灣原生種植物 原住民族傳統作物

種植在霧台大武零污染的環境

生長蠻困難

畢竟地處高溫拔、溫差大的嚴苛氣候

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營養標示

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通過SGS檢測天然無毒

產品責任險2000萬

給家人吃就是要挑安心可靠的食物

才不會枉費在家裡自己煮的苦心

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一袋總共有5包

 

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保存期限很清楚   到明年

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非油炸麵體 不加防腐劑

煮的時候不會覺得整鍋油搭搭

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打從布仔開始吃副食品時 就有想讓她吃紅藜

但紅藜難買就算了 煮完後口感還是不優

布仔現在已經2歲半 可以跟大人吃一樣的食物

那就來煮煮看加入台灣原生種紅藜的紅藜麵吧

 

 

水滾後 中火煮5~6分鐘就能起鍋

台潤食堂的紅藜養生麵沒有醬包

要自己調味 可以加沙茶醬、香椿醬等都很搭

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麵條屬於像波浪型的寬版麵條

口感較Q 醬汁也更容易附著

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我媽用熬雞的高湯幫我煮一碗紅藜麵

配料是不是很豐富 有素食丸子、紅湯圓、紅蘿蔔、蔬菜、蔥

有加紅藜  但吃起來其實跟一般麵條口感很像

不會覺得麵條沙沙的或怎麼樣 還挺不錯

 

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