啾啾老闆！來一份雞屁股！

優格是大家公認蠻棒的食品

因為優格含有豐富的好菌 

我和布仔都非常喜歡吃優格

週末都會兩人共吃一盒優格

之前聽說同事減肥就是靠吃優格和運動啦

(但切記市面上大部份優格都太甜了 要無糖的熱量才低)

今天想來分享法國諾曼地製造的鐵塔牌小優格

使用新鮮牛乳製作 不是保久乳或奶粉

避免過度加工

讓消費者能吃到來自產地的美味健康零負擔優格

鐵塔牌小優格推出五種口味

原味、青蘋果、草莓、紅莓和藍莓

每罐容量125克  一組四罐

和小朋友一起吃剛剛好

我在新光三越中山店超市買草莓和紅莓

鐵塔牌小優格脂肪含量僅0.1%

比一般市售全脂優格低2.5倍

熱量當然也較低

對熱量斤斤計較的人吃鐵塔牌小優格就不會有罪惡感

紅莓口味的營養標示

草莓口味的營養標示

跟我說的一樣 卡路里不高

每100公克的熱量不到50大卡 脂肪也才0.1公克

不像市面優格為了讓大家愛吃 糖大把大把加

低糖、低脂的食品才更健康

拍照時布仔這學人精也跟著用手機拍

要拍多久才能吃

(托腮等待中)

小紅莓和草莓的長相很像

草莓的顆粒會比較大

鐵塔牌小優格口感滑順濃郁還有果粒

平均每杯有6%果粒

含有水果纖維 吃起來口感更豐富

洗好澡後 總算可以吃到可口的鐵塔牌小優格

嗯~~沒有像我吃過的優格這麼甜

它屬於比較主打水果、優格的天然滋味

口感酸V酸V  可以單吃或搭配水果享用

好好吃 布仔一口接一口

她都要求先吃

吃剩的才由媽媽負責解決

除了給布仔當小朋友的健康點心外

像我平常上班 都隨便亂吃 營養不均衡

下午茶也都貪嘴高熱量零食

現在改吃鐵塔牌優格 熱量低又美味

讓自己滿足嘴饞 還能顧到健康