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年輕時減肥都狂吃優格、喝優酪乳
想說健康、方便、好吃又有飽足感
巴特~~~就是有這個巴特
吃了很久都沒有瘦下來
等我學會研究卡路里才發現
有些市售優格加糖、人工香精、果膠
而這種優格恰好是我買的
熱量並沒有想像中的低
如果真的想吃到沒有加東加西的優格
還是自己做最安心
賣場連結: https://lihi.cc/sz596
分享全球DIY優格領導品牌EasiYo
創立於1993年
創辦人想讓孩子吃到營養、安心的優格
才研發出這台不插電優格機和常溫保存優格粉
EasiYo優格含豐富蛋白質、鈣
每一匙都能吃到百億乳酸菌
圖片來源AMASHOP
簡單3步聚做出0失敗優格
(文章後面會再交待注意事項)
內瓶倒優格粉攪拌
外瓶加熱水
不移動優格機等8~12小時 完成
晚上製作 隔天就能吃到剛做好的優格
附youtube影片
EasiYo不插電優格機+優格粉特色
美國FDA認可食品級PP材質
不插電 特殊的定溫發酵法
羊毛溫控層 增加溫度循環
多種口味的優格粉
獨特冷凍乾燥技術保存乳酸菌活性
可耐熱到100度 不含塑化劑、雙酚A
每公克有30~50億的活性乳酸菌
(活性乳酸菌有3種
保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌)
發酵過程中乳糖分解為乳酸
乳糖不耐症者也能吃
來開箱囉
紐西蘭原裝進口優格機
外觀很漂亮時尚
能讓冬眠中的優格醒過來
且保留更多菌種和營養
EasiYo優格粉 採用充氮包裝
避免光線、濕氣、氧氣影響品質
確保乳酸菌活性 常溫保存18個月
口味5種
有經典原味(無糖)、草莓、鳳梨椰子、香草、蜂蜜
嚴選紐西蘭Westland Milk 100% 天然牧場純淨乳源
(翻成中文是威仕蘭乳品)
不施打生長激素 從吃新鮮牧草飼養
收集牛奶到最後加工都不外包 維持可溯源性
無人工添加物、無防腐劑、無穩定劑
不加動物膠 過過清真寺認證
奶素者可吃
剛一開始有講簡單3步聚做優格
現在要講仔細點
倒入EasiYo優格粉在內瓶
連牛奶都不用買 直接優格粉加常溫水
加500ml 最好是15~20度
攪拌均勻後再加500ml水
記得要攪拌均勻到沒結塊
才不會口感粗糙或分層
其實把蓋子蓋緊用搖均勻就好
但某人想要秀他的攪拌棒
只好讓猴子出場
在專屬優格機倒100度熱水
要淹過紅色底座
放入內瓶後等8~12時
1公斤優格完成 冷藏保存14天
如果優格沒有凝固 再多放幾小時
在優格機內放24小時 不會變質
製作時不要移動優格機
底部有防滑貼片
蜂蜜優格大功告成
就是這麼簡單
優格口感綿密 不會水水的
蜂蜜優格有夠好吃
本來老公很抗拒的
加了他喜歡的甜柿誘惑他
吃了一口就一直吃
因為蜂蜜優格本身甜甜的 好好吃
蠻喜歡自製優格 很營養又健康
跨年又做了草莓優格 草莓味很濃郁
為了更吸引布仔
巧手媽媽用羊乳片、水果做笑臉
布仔說粉紅色的草莓優格是公主在吃
可以一口氣吃半碗
我偷吃一口還真好吃呢
最近我在努力減肥
就會在週日晚上用EasiYo優格機做優格
做好1公斤的優格 分4天的晚餐吃
晚餐就只吃優格加水果
隔天的體重數字會讓人露出燦爛微笑
果然自己做的優格真棒
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