分享小雞做的愛妻早餐啦!!!
哈哈~~夏天的衣服都比較貼身,沒辦法就冬天一樣...
如果穿衣服胖胖的,
啾老闆就怪罪這衣服布料很厚、很厚、很厚
(小雞:明明是你臉皮比較厚)
所以啊,
自從啾老闆正視自己的體重的確是個貨真價實的厚片人後,
現在都會請小雞做營養的早餐給他享用
由於小雞早上都很會賴床,
這些水煮蔬菜都是前天晚上先煮好,
放在大盤子上散熱後,確定所有的蔬菜都降溫了,
再把它們冰在冰箱裡,隔天一早就能帶了就走!!!
這次的早餐有玉米筍、秋葵、洋蔥、杏鮑菇、苦瓜,
以後要朝七個顏色的蔬菜加油^__^
做彩虹餐給啾老闆吃~
對了!!!會有兩份是因為小雞順便做自己的,
反正做一份和兩份時間差不多,自己做的吃起來比較安心!!
小雞做的早餐都是水煮的居多,
像玉米筍都是跑去崇德市場買1斤35元的新鮮貨,
洋蔥則是買一袋50元的正港台灣恆春洋蔥,
除非有必要啦...不然小雞盡量都是以台灣在地食材為主,
誰叫台灣的水果和蔬菜都俗又大碗啦~
苦瓜要入口前真的要有勇氣,不然它的確是比較苦...
通常都是做苦瓜炒鹹蛋居多,不過考量要少油為主啊,
還是請啾老闆咬著牙,眼睛一閉吃下去就是啦!!!
洋蔥則是泡過冰水,再加鮪魚罐頭
順便拍當天的晚餐,愛煮廚的台灣關廟麵辣味,
再加上水煮小黃瓜、苦瓜、杏鮑菇和胡瓜??
應該是胡瓜沒錯吧,瓜類的小雞比較不會分~
愛煮廚的麵條Q度恰恰好,也不用煮很久就熟咧~
對於一回家就要趕著煮晚餐餵飽全家人的忙碌媽咪來講,很方便
清淡的蔬菜搭配辣味的關廟麵,不錯吃啦!!!
減肥己經很辛苦囉,別逼自己硬吃難吃的食物,
這樣子減肥才不會常失敗~
(像小雞都對自己太好了= =也很難瘦...)
八月份幾乎天天都做早餐,
只要有拍照的話,就會和大家分享
還有啊,
謝謝常來看小雞部落格的人......
因為有人固定看文章,小雞才寫的更賣力咧!!!
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