以前在學校讀書時，會辦學校健身房年卡，固定到陽春健身房運動。
自從出社會後，就沒時間運動，加上又要應酬、照顧小孩，體力逐漸下滑。
新的一年的新目標就是要重拾運動習慣，去年有到健身房1個月健身，最近則是去參觀的嘉義健身房-原力覺醒。
分享簡單的嘉義健身房心得給在嘉義想健身的人。
原力覺醒健身房的命名由來：
年輕老闆不喜歡大型健身房強迫推銷、買課程的壓力，而且對運動科學有熱忱、對健身教學有理想與熱情。
希望來運動的人可以找回基礎能力，讓自己的身體回復到更好更年輕狀態，才會取名叫做原力覺醒。
原力覺醒是嘉義新開的健身房，器材都很新，有蠻多優點是嘉義唯一哦!!
最推薦的一點是原力覺醒的專業私人教練訓練區教練均有國際證照，這點蠻厲害的，表示在國外也能夠教課。
原力覺醒的地點很熱鬧，通常健身都是平日，很少人會在快樂的假日健身，所以平日健身蠻好找停車格。
原力覺醒大門口，它位置在爭鮮迴轉壽司旁的地下室，不會很難找啦。
簡單小地圖
樓梯有點陡，走的時候要小心。
原力覺醒櫃台及休息區
女生來健身忘記綁頭髮，可跟櫃台索取免費髮圈。
原力覺醒引進嘉義唯一的人臉辨識系統，超酷的。
丁寶測試中，系統回報：噗噗噗~沒有使用者資料。
要健身前，先把隨身背包放在置物櫃，原力覺醒採取會員自己帶鎖和鑰匙的制度。
機械式重量訓練區
坊間健身房都會有團體課程，原力覺醒沒有團體課程，教練說這樣子無法照顧到每一個人，有些人會因為運動姿勢、強度不適合，反而造成運動傷害。
原力覺醒的健身器材新到不得了，而且使用角度很棒，以前去其它健身房有器材很難用的情形。
這邊的健身器材幾乎都是有兩三種角度可以調整，連重量也能調整成女生可負荷的。
教練說這台可以訓練胸大肌和胸部線條，像我產後因為餵奶胸部變得垂頭喪氣，就可以用這台訓練肌肉，胸型會變得比較堅挺。
私人教練訓練室
有壼鈴、INBODY、專業運動按摩師幫忙會員按摩的床。
專業運動按摩師也是原力覺醒特別聘請的專業人士，讓有運動傷害或酸痛的會員能夠舒緩身體不適。
教練親切專業，不會使用都能問，像我是好奇寶寶問個不停，教練也不會露出不耐煩的表情。
這台是在訓練大腿肌群，人家常說腿部是人的第二顆心臟，所以要多多訓練，才能有結實的肉體。
我發現雖然地點在地下室，刻板印象會覺得空氣悶，但由於原力覺醒有請人設計空氣交換過濾系統，全館空氣品質過濾、監控，空氣品質佳，且完全不會悶哦。
心肺有氧區
跑步機很多台，不會遇到要排隊的情況，電視頻道也夠多，還能看youtube。
這台弧形跑步機聽說很貴，跑起來會比傳統跑步機還要累，但能夠訓練的更徹底。
複合訓練跑步機
之前看電視節目，外國人會用腰部拉卡車，這台負重訓練機器就是類似的功能。
也能改成用推的方式，訓練不同的肌群。
每台健身器材都能調整2~3種角度，這台還能調整成更低的角度。
嘉義唯一一台上肢飛輪
通常看到的飛輪車都是訓練下半身，有些人下半身受傷沒辦法使用，可以先訓練上半身。
除了像腳踏車方式，兩手不同方向轉圈，也能夠改為兩手方向同步。
風扇車，騎起來和飛輪、健身車感覺不同，能夠訓練手臂和腿部，在旁邊會覺得好涼快。
伸展區
會員在運動前後可利用這區的桿子伸展四肢。
啞鈴區
啞鈴從1公斤到70公斤通通有，想要硬舉的人，可以詢問教練課程。
教練示範正確的硬舉姿勢，好MAN~~~
這台健身器材，有兩種使用方式訓誡核心。
運動後，在乾濕分離的沐浴間洗香香再回家。
原力覺醒給我的感覺很棒，健身器材夠新、夠多，而且教練都很專業親切。
我離開時，詢問原力覺醒的費用，費用比我想像中便宜，令人滿意。
在嘉義想要健身的人，蠻推薦原力覺醒啦。
原力覺醒
嘉義市垂楊路316號B1(垂楊路與興中街口，爭鮮壽司旁)
週一~週日8:30~23:30
05-223-9110
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