台南健康便當-易立低卡餐是我辦公室最近很愛買的低卡餐，吃了覺得很不錯，所以我們家上週五也是吃低油低鹽易立低卡餐。
易立低卡餐價格在台南健康便當外帶店家大約是中價位的等級，主打營養師調配、使用蒸烤調理方式保留食材原味、讓客人能真正吃的沒有負擔。
易立低卡餐以營養均衡為考量，有適量的澱粉、蔬菜、蛋白質，將卡路里算的很清楚。無論是菜色、主食都很有味道，不會調味過於清淡，所以食不下嚥。
這次在易立低卡餐入手4個健康便當，600元有找，平均每個低卡餐約150元，趕緊分享給大家。
易立低卡餐店外觀
易立低卡餐位於南紡購物中心附近，交通位置相當方便，像我們騎機車就是暫停在門口。
易立低卡餐一律採外帶，所以不提供內用。
易立低卡餐最近有新口味上市，高達16種選擇，不怕會吃膩。
詳細的圖片和餐點名稱對照，方便客人輕鬆挑想吃什麼好。
像我喜歡拍照記錄吃什麼的人，也可以跟店家借前方小桌子拍健康便當。
易立低卡餐的餐盒有特別設計，四個角都會仔細地扣好，避免不小心打翻，光想到在機車肚子打翻要整理，就覺得痛苦。
在份量上，因為有好好地計算澱粉份量，所以提的時候會覺得沈甸甸，或許對大食量的人來說會餓，但以我食量偏大的女生來說，飽足感是夠的。
椒鹽烤雞腿130元
這烤雞腿的份量很足夠，對於肉食主義、無肉不歡的人來說，吃低卡餐也能夠享受大口吃肉的快樂。
不會烤到乾柴，就是表皮比較有口感，但肉質又保有水分，好好吃。
會放地瓜、溏心蛋，都是對想要控制身材的人來說很棒的食材，蔬菜也一點都不油。
舖底是營養滿分的五穀飯，粒粒分明，吃起來會比白米飯更有嚼勁，我挺愛這種口感。
題外話，它的筷子有精心挑選，不是劣質漂白的筷子，質感很不賴。
鱻味烤魷魚150元
難得在低卡餐看到有出烤魷魚的，因為海鮮要夠新鮮，才能使用烤的方式不會有腥味。
魷魚蠻好吃的，很Q彈，所以嘴巴會要多咀嚼幾下，無形中也能增加飽足感。
厚切鮭魚155元
配色都非常賞心悅目，看了就覺得好好吃，跟其它家水煮餐不一樣耶。
不想水煮餐老是吃雞肉、豬肉，就挑個會含豐富DHA的鮭魚。嚴選口感一級棒的智利鮭魚，吃的時候擠檸檬汁提味，
蒸烤鮮鱸魚155元
鱸魚好大一塊，肉質相地細緻，吃起來會有魚類的鮮甜味，不會烤到太老。
搭配檸檬汁一起吃，令人驚艷的好吃。
不要以為想要吃健康，就得要忍耐不好吃的水煮餐，在易立低卡餐不只要低卡低鹽，也很注重美味。
讓客人會吃了還想要再來光顧，這樣子的持續吃健康便當，才能在減重的路上堅持下去。
自從辦公室大家越來越自律，對於體重管理很在意後，我們家也跟著在吃健康便當。
跟傳統便當店相比，的確沒這麼油，口味清爽無負責，感覺每道菜都相當用心。
易立低卡餐的健康餐盒口味選擇變化多，口味也好吃，在價格上我也還負擔的起，整體來說CP值頗高。
想說以後應該固定每週吃個1~2天，吃的更健康一些，讓身體舒服一些。
易立低卡餐
台南市東區莊敬路1號
週一~週五11:30~14:00 16:30~19:00 週六、週日公休
06-208-5881
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